海外に雄飛するグルコサミンを別の分野ではどう使っているのか
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面白いグルコサミン
果物なら、たくさん食べてもメタボリックシンドロームになりにくいと思っている人が少なくないようですが、これは、大間違いです。果物は、内臓脂肪を増やしやすい性質があるんです。では、問題、果物には脂肪分は少ないのに、どうして、内臓脂肪を増やし易いのでしょうか。 ヒント果物が甘いのは、果糖という糖分が含まれているからです。果物の糖分 と書いて、かとう、と読みます。この果糖が体内に入るとどうなると思いますか。答えは、果糖が化学変化を起こして中性脂肪になり、内臓脂肪として おなかに蓄積しやすいんです。お砂糖はメタボになりやすいが果物の甘さは大丈夫だ、そう思っていませんでしたか?しかし、医学的には、果糖は砂糖と同じぐらいか、むしろ砂糖以上にメタボになりやすい性質を持っているんです。ただし、果物には、ビタミンや抗酸化物質など、健康のために必要な成分も含まれています。メタボを防ぎながら、健康成分を摂るには、どんなことに気を付けて果物を食べれば、いいのか。さあ今日の、ポイントですよ。果物に含まれる果糖は、放っておくと中性脂肪に変わり易いんですが、運動すると非常に燃え易い性質も併せ持っています。ですから、果物は、朝、食べましょう。日中の活動で、吸収し果糖は燃えてくれます。一方、寝る前に果物を食べるのは最悪です。寝ている間に、メタボリックシンドロームに一直線です。では今日も元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。
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